材 料 : 4 件雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb( Z. {4 i3 @0 y! g
2 個橙
9 a/ d/ [: g9 N# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 條青荵
5 \- ~- E$ \( D8 w+ m公仔箱論壇 1 湯匙菜油
( Z3 K+ R/ _2 H l50 毫升雞湯
( \1 Z/ r) M2 X) I; t% Ttvb now,tvbnow,bttvb 1/2 湯匙番茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R) N6 @* S& ^: F
1 湯匙切碎香草
% W- ?9 k9 j6 T6 n% l: I6 stvb now,tvbnow,bttvb 鹽及胡椒粉各少許7 Y# E' J. U; {8 H, L0 @* m) ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t& A7 A [+ {6 j r
做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J, i5 W9 P7 I
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩% q- Z8 _, Z+ c8 y
面煎香。
+ Q1 l1 g0 H' q5 E (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
) o( m. L! K" I4 m$ a5 p 衣，盛起流出來的橙汁。
+ C, b/ k4 k" b4 E (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
6 j/ B0 _1 g( M. D+ A0 hos.tvboxnow.com 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉tvb now,tvbnow,bttvb& D8 o/ `8 e% I5 n. b0 T0 U9 E
兩次。tvb now,tvbnow,bttvb( e5 g, M. w. r2 t
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。公仔箱論壇" Z. u `" i: C0 b. h
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
. u, D! k: O7 d' | 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，0 w% ^& z, B, ~( W [- |5 h
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
| 
