[健康食品] 神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁

willkao

【華人健康網圖文提供／凱特文化】★延齡山藥蘋果汁4 E+ ^- j# w# Q( ^  E1 V+ t
神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁2 Q1 i4 H% [( W8 }* a- O+ A7 l
材料：7 @2 B+ b; w" n& j# s. ~
山藥⋯⋯100g。
$ Q$ v2 F- C; F& i+ N$ Hos.tvboxnow.com蘋果⋯⋯1 顆。
# I- E# b' ?$ H9 H; ^美白＋抗氧化＋改善更年期
& d1 p$ F+ G6 j) E% w4 ?★山藥有「神仙之藥」美稱，含維生素A、B、C，有益肌膚保養美白。tvb now,tvbnow,bttvb) g4 V0 R  c* S: h' R: R
★山藥富含植物雌激素，可預防乳癌、改善更年期症狀。公仔箱論壇% F% ]8 s" E9 }! }, m
★山藥的黏液含有消化酵素，高溫烹煮會被分解，生食或榨汁對緩解更年期症狀更有幫助。
! q4 X1 l; z8 `9 |' b: v1 f/ W7 eos.tvboxnow.comPoint：os.tvboxnow.com6 \8 j5 E: W2 c3 w7 t
1.山藥生吃熟食皆可，濃稠帶有黏性的口感，很適合搭配蘋果。
) \6 j( E, D; n6 `2.蘋果、山藥皆含豐富維生素C，可美白、抗氧化。公仔箱論壇2 [/ ^3 T( _. F& ^- }
3.100公克的山藥的熱量， 等於1／4 碗白飯，正在減重或糖尿病患者要留意攝取量。