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食材
% \9 C- H0 K& C0 R: w) S5 Ros.tvboxnow.com蛋.....3顆
; M# ]- J- c4 G6 O& d5 cos.tvboxnow.com青椒.....1顆
2 z2 h. q0 e' M* R! z$ x! \& j白飯.....4碗公仔箱論壇/ }, ^& F# m9 r
烤肉醬.....1匙os.tvboxnow.com: i7 G. o5 X, k% ` l; e# @, a
梅花肉片.....200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U- ^2 D( D) v `9 P
黑胡椒粒.....適量
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- a0 t3 u. \- g0 L- F3 R& T' E4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
R) ~- ~4 M( f& C# b" Q& _tvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `! H7 P3 T6 z4 ?5 j% X
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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9 p' }; X4 q) k# L" ?3 n& L2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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/ \. w0 \4 ^; h7 ~8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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4. 加入白飯拌炒均勻
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5. 最後放入青椒.拌勻即可
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9 t5 D, ~3 _7 s2 y/ g$ Ntvb now,tvbnow,bttvb
' b; q7 J% }3 i7 R- mTips
. O, h: `, c; O8 u' mos.tvboxnow.com烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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6 G3 W8 n5 t& B' E, g1 A }) ]/ T青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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