[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
; Z' A/ @; M" S2 y) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。3 p% G2 `( d/ T4 I3 P* Y

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, t* {% ?  }4 H9 U' n* x公仔箱論壇調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o/ x+ t3 L( r3 ^( v. w  Q
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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9 l. Q+ j% t6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' y' y' [6 s$ W" C  P5 }. P作法：
' P/ |# R/ D; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。tvb now,tvbnow,bttvb& @6 `: D/ d7 r. w3 b( s# R0 Q

( m& ~  v6 S1 {2 m2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。公仔箱論壇/ |/ p4 m2 ?* |5 h: M+ e: n

8 _( B4 b% R& n& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com; A" i/ Z3 Z# E: J) H# z7 h$ M
降血糖功效：公仔箱論壇& |1 N4 G( \! f7 j; }5 [3 `( @
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。