[藥膳] 椰菜花炒蛋

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材料：
& L1 O0 I. N1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
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# H, V4 U) _5 otvb now,tvbnow,bttvb調味料：
8 z% x& F5 H& D9 `" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。3 Z1 I' C7 F0 `' S& y

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  p# q7 _  U5 k: o# p! r公仔箱論壇作法：公仔箱論壇. d( S# F6 k4 H1 g' Z3 j+ ^0 c+ h
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。9 b9 O; u3 Z2 w1 o

1 k4 F! n% W, n0 Z, k# Eos.tvboxnow.com2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。
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8 x' v' T1 F1 B) ~0 \# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) F7 [5 a& ]. e7 g0 K降血糖功效：os.tvboxnow.com& m8 X& `# ?" B
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。