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拉麵條 50 克（乾）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N* I) [' z9 Q6 d# S. U! B
番茄去核 (切絲)公仔箱論壇4 y: @- D) k, y
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青瓜 (切絲) M1 v) G2 q0 w1 m# k2 g
40 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]3 i- \. ^) j4 }0 k
鮮蝦 (烚熟去殼), B& i1 i! _" v8 p
40 克公仔箱論壇- b3 _* |, `# [$ u( |' V9 ^
黑芝麻 1 / 8 茶匙
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4 I) @6 A' v6 K5 B# }2 s公仔箱論壇涼拌汁料： 1 }1 C- U i+ k0 E/ v
生抽 1 茶匙
1 h; x5 a+ g, Q" D凍開水 1 茶匙
' r: v o( i& R, F; W7 gos.tvboxnow.com青檸汁 1 / 2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T) u) u7 w+ ]6 u8 E6 z
糖 1 / 2 茶匙
+ H$ m$ ~; |4 K公仔箱論壇麻油 1 / 4 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d( Z. n. S# T
蒜茸 1 / 4 茶匙
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d2 p# ^" y- V3 Gos.tvboxnow.com製法
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/ Q$ M, R# `2 v" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 涼拌汁料拌勻。
6 F( O) t, M- g0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 適量水放入煲中煮沸，將麵條放入煮至稔，用凍開水沖至冷卻，放在碟上。
! V& p5 M, t! D8 H5 ^% i+ g' Los.tvboxnow.com3. 將青瓜、番茄、鮮蝦肉排放在麵條上，洒上黑芝麻，拌以涼拌汁。* t# r* r3 Z ]0 B0 S& ^: @
烹調心得
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4 @" L8 S6 X: j% x; t. h1 n公仔箱論壇1. 麵條煮至剛熟增加口感。' p) T% C+ I( k& E1 e
2. 汁料口味隨意，可以用黑醋或鮮檸汁取代青檸汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?# k: a/ Y) ]& I# L9 |/ n
' M6 u9 P0 x I. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, q8 F. N1 a# x: |6 q$ B% @特色
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1. 低脂肪食譜。& ]# k; C& W; U' p: S, }
2. 夏日清涼食譜。/ X/ s$ j; y& A. @: ?
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. D8 Z% e1 Y. ?! _+ [/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養成份:
8 f/ G. N+ d; q0 m9 a! Ttvb now,tvbnow,bttvb蛋白質 (g) 13.5
( w3 E% N$ e. ~% }- _2 @os.tvboxnow.com碳水化合物 (g) 43.5os.tvboxnow.com7 \- e+ q6 T6 Q; @, |% j
脂肪 (g) 1.9
7 b; ~! _% |- z. f8 Y( M5 y9 ios.tvboxnow.com卡路里(kcal) 228 |
發表於 2015-11-5 10:44 AM
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