中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！tvb now,tvbnow,bttvb3 e* H; @: }3 `/ N% J
. X/ j8 S$ q7 }5 A% |0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 _4 {* a7 \0 }, F7 y7 C栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效。
/ v- C# K) x3 {6 k" Wos.tvboxnow.com
$ l" W# e' h- f! \. y6 O$ o7 C公仔箱論壇女性腎不好，會引發哪些健康問題？. A) _. L- K( a9 f0 b
腎虛比較嚴重時，女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題，有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外，女性經量過少、閉經、宮寒不孕，也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說，腎虛更會加重更年期症狀，影響情緒，導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。
! ?+ H3 L+ u$ [) C6 A; q% gos.tvboxnow.com公仔箱論壇( r7 S+ I+ e5 i
以下為幾種常見腎虛的症狀：公仔箱論壇+ s# M0 t) T5 j5 g7 ?; d
1. 牙齒鬆動os.tvboxnow.com, `( p; j' s& \6 o
腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時，甚至可能導致牙齒鬆動。. t5 r- _# {- {! i5 A& g
" g$ f2 g( t0 G2 C- i& `os.tvboxnow.com2. 聽力減退
B) ]1 B, ^5 V聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起，所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分，然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。
* t9 G4 C' t* ]0 G0 s9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d, i( s, S5 D+ y
Y& O( }7 i( R( b& B% y4 y腎功能下降，會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！
( m7 j' U$ U. y: n: v4 }) \os.tvboxnow.com
/ b7 ^, V8 n. K1 L4 p% z3 B4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 頭髮像枯草
0 j, {9 `! B s9 Y" d. u8 U腎氣在體表通於頭髮，所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人，容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏，所以養腎對於頭髮具有重要的意義。1 A3 Y: n: ], ~6 r+ J0 J' Q! h
os.tvboxnow.com/ V: b" l" N3 g* s0 n
4. 高血壓
- s9 o7 ~9 E# |很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的一大原因。
5 y& z) _5 C# Zos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com$ _# n. p. e& p, {% ~% m
5. 脊椎疼痛
. {: k7 K+ K9 l+ |. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛還會引起脊椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v& x8 O# m8 N- }! q5 P6 r9 F2 }) p
5 P! H) S+ X* ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 A% H$ T9 {3 y) t
冬季吃板栗 可補腎強腰：
8 n# s" G" X( j- D8 g中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。+ m) q3 @3 T9 {1 Z
, R; |9 u/ y) }( A. M
/ B4 m" b! w% X- A' ?; F sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。9 f; e% n# a a7 k% p% P {8 @* a8 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g+ y+ H% ?% J( O5 ~, Y1 R
以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理，供女性補腎強腰參考：
2 s( }. b! r4 L" _. W8 L( h1. 板栗排骨湯
6 q7 p& E u0 L" |! s+ R公仔箱論壇準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。它具有補腎益氣的作用，適合腎氣虛者食用，其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。& E4 N& @! r0 N2 }/ l
tvb now,tvbnow,bttvb N7 {$ f3 e, V7 F% h* U: J
2. 紅棗蒸板栗os.tvboxnow.com' f4 B8 k+ X+ Q0 A6 S7 F
準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。
( n8 B8 p$ E+ H2 ^* O) A9 N1 ?tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-11-4 04:11 PM
| 
