中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！
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; b6 z% f' O, X8 A公仔箱論壇栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效。公仔箱論壇* Y, H, r9 U$ R5 Q& u9 _' l
E1 c1 m1 x8 W1 v7 r8 Vos.tvboxnow.com女性腎不好，會引發哪些健康問題？tvb now,tvbnow,bttvb$ g* n) j, C2 }) z/ t: B1 Z
腎虛比較嚴重時，女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題，有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外，女性經量過少、閉經、宮寒不孕，也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說，腎虛更會加重更年期症狀，影響情緒，導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。
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1 k T3 T4 g: I$ G9 j以下為幾種常見腎虛的症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _ H C7 l. E! t. l$ f. U2 `
1. 牙齒鬆動os.tvboxnow.com! ?7 r+ q4 E1 }/ _. w$ n9 i3 A5 _
腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時，甚至可能導致牙齒鬆動。os.tvboxnow.com" E! [ t; P6 I# B4 v6 u9 |4 N
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2. 聽力減退
6 Z5 r3 w. b5 @! A+ |聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起，所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分，然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。
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腎功能下降，會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！
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5 j% x: {/ E$ w k- g" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 頭髮像枯草
8 ?0 r e/ ?1 j6 j e* q3 Y公仔箱論壇腎氣在體表通於頭髮，所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人，容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏，所以養腎對於頭髮具有重要的意義。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _4 X4 O$ d" e( N# X( m% k1 G- s
; Q; F' l4 U$ i' D* C& aos.tvboxnow.com4. 高血壓tvb now,tvbnow,bttvb; I2 H5 ^7 j4 P' i
很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的一大原因。
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( r9 ^; `/ {2 z8 ~& C2 i. htvb now,tvbnow,bttvb5. 脊椎疼痛
0 V% } x7 M: H4 _& Q- X; `os.tvboxnow.com腎虛還會引起脊椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。os.tvboxnow.com7 y% C& W4 D6 M9 M
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冬季吃板栗 可補腎強腰：公仔箱論壇5 E: M/ x9 e2 w% J
中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。
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腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。公仔箱論壇( Z$ K$ u5 |, o9 _8 ^, ]. q
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以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理，供女性補腎強腰參考：
, h# @& L2 C7 k6 d4 Itvb now,tvbnow,bttvb1. 板栗排骨湯
6 D9 O) E, l9 l* {3 Rtvb now,tvbnow,bttvb準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。它具有補腎益氣的作用，適合腎氣虛者食用，其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。
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2. 紅棗蒸板栗
- d% P6 z# L" k" M7 @+ q7 j公仔箱論壇準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。
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發表於 2015-11-4 04:11 PM
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