返回列表 回復 發帖

[西式食譜] 咖喱雜菜麵包湯


" Q1 l9 b1 d' n: p; Xtvb now,tvbnow,bttvb材料:     
5 s6 k; P* p5 j* d- J南瓜肉250克(切粒,蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)
, E6 u. h+ {& K6 |  W( m
3 J) B: Q) ]$ N" x0 V4 q
. ]. j- d* D5 ?2 v公仔箱論壇調味:     
/ Y& |) t/ ]4 G# @7 |, [9 k& m( E上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙
. D, d# ^# C) L0 K" N( v( V+ R) x, {0 H; {/ |0 L
os.tvboxnow.com* ]# V0 e/ V7 q
做法:     os.tvboxnow.com. g1 [$ j' b% l& G, I
1.爆香洋蔥、咖哩粉,加入西蘭花略炒。
$ f) W: M: s$ N# ?. ios.tvboxnow.com
: c- [" w' Q/ [4 `; [7 H" ^2.注入上湯,加入南瓜肉煮滾,再加入毛豆,注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯,取出。os.tvboxnow.com+ S: ~5 T: n  |# u

$ r9 I, s7 X7 K$ v* k3.燒熱平底鑊,下橄欖油,加入麵包條炒至表面略脆,灑上鹽調味。
% ~3 u3 c. G/ w* g9 H8 e  @os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L$ M6 D( @- m) N
4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。
. t6 L' ~0 ?  j6 U* l$ Kos.tvboxnow.com
Thank you for sharing
返回列表