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材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f, }+ f2 Y6 A( S5 s
南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)
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9 T0 \) ]# |0 _4 T8 N% ^. k% X9 z6 C, f調味:
( M' L$ w* v, F3 w- itvb now,tvbnow,bttvb上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- L9 J0 |$ x% @6 y$ O
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb) K. r C% i/ ^1 t1 t0 e
1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。
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/ }+ o7 c) r1 X% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。公仔箱論壇" t$ |, q) \4 Z" N9 c. Y* H1 u
$ Z6 M- @8 b. z4 S" b2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。
% Q% a) f6 k. i/ h6 Y2 J1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 X+ E8 a' K/ @0 o9 u$ c9 A. r
4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。
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發表於 2015-10-28 04:39 AM
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發表於 2015-10-28 10:56 PM
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