w- G& a; f, T" F" N" d/ k" G# l4 hos.tvboxnow.com材料：(4人分量)
+ A/ `2 n2 I9 n& m# v5 e, I* z% C; }os.tvboxnow.com鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升
8 [ m) I4 G3 [, ~6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. O5 y+ r0 q* \做法:os.tvboxnow.com* b3 T' j2 ?# N9 e/ u
1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g9 a* j( v# [/ F6 D
7 j; `$ ^, {# p- _2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。. `9 A4 a6 ?8 C- E5 ?
6 R& y3 T3 B6 Y3 f$ F( l8 W, V- {" los.tvboxnow.com3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。
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+ p, o6 E1 O( N9 Bos.tvboxnow.comTips% B" Q; m1 [5 C* W
淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。6 J1 a: S0 Y$ s( ^ |& B" S
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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