6 _1 q5 H3 W+ e& ?3 Etvb now,tvbnow,bttvb材料︰
- n5 f% {: P) a1 u鯰魚柳(切塊)2條、新鮮鳳梨8片、百花蜜3湯匙、白芝麻(沾面用)3湯匙、麵包糠(沾面用)3湯匙、食油1湯匙
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b2 A/ r" J1 d7 \# z: @8 K3 y公仔箱論壇
( |/ r6 x7 H7 p! }6 w魚柳醃料︰
# l1 q$ P4 O6 [' Bos.tvboxnow.com鹽1/2茶匙、粉紅胡椒碎少許、蒜頭(切蓉) 2瓣、粟粉1茶匙、蛋黃(後下)1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M0 V2 r O: J& b- H
# [2 Z' A: ~2 F: c" b! V/ ^+ S8 L
& W, u' L- R% q- s* z& E' E做法:
6 D3 _, N" o2 {+ k6 O1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魚柳加入醃料(除蛋黃外)，醃約10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X7 o. v+ F/ H9 v3 [( g
% c7 e7 _2 X6 N" O) F; G$ D9 t2.加入蛋黃拌勻，將白芝麻與麵包糠拌勻，再將魚柳塊沾滿白芝麻料備用。
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- _: P7 X/ i* D* Y4 _3.中小火將鑊加熱下油，加入魚柳慢慢煎至金黃熟透，盛起備用。- g# N" t& n7 P! U- {7 ]
' j# ^7 z6 D0 n. h2 nos.tvboxnow.com4.在鑊中加入新鮮鳳梨片及百花蜜(2湯匙)，邊煎至收乾汁及微微金黃，將魚柳回鑊，盛起上碟後，再澆上百花蜜即可享用。
3 f4 R- E3 V2 Z$ R/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com& C. G- [7 I9 R1 G
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Tips
0 _5 ]. G- j. @4 E0 s1 ^0 H4 c% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎芝麻魚柳宜用中小火。若火力過猛，芝麻會容易掉而魚塊未熟透。os.tvboxnow.com' i9 u% x0 }* Z' I2 g6 n. O
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發表於 2015-10-26 04:39 AM
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