, f, u9 Z9 S. p# N6 Q, j0 k% r
材料: " o& u( T: w' y5 T& p2 m/ i
蛋1隻(拂勻)、涼瓜1個、豬頸肉片120克、蒜頭1粒(切碎)、紅椒半隻(切絲)os.tvboxnow.com) q8 E' D4 S' e! U! c* J: n2 E: B
/ [/ _" [$ ^! \8 [* Y" A# S
os.tvboxnow.com8 W& M: E( q( r
調味料：
9 M( x) h u) g+ @2 @鹽2茶匙
' R1 Q q* K8 C7 c3 R o+ ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( W1 ^* \- \! \& P
tvb now,tvbnow,bttvb$ @ f; C) y' b7 y& @
醃料：
! @5 z6 [% |0 d3 C公仔箱論壇生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉半茶匙5 k" @; [# S8 P6 x
' W8 x# Q$ w7 Q& z* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ H& b V) m2 s& K
做法:
) j' F$ s6 U2 V. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蛋加1/4茶匙鹽拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^8 t2 f/ f9 b( Z5 \
os.tvboxnow.com9 N0 O: }1 Q# b9 U9 D, [
2.涼瓜去籽，沖淨，切幼條。撒下3/4 至1茶匙鹽拌勻。待5分鐘，然後隔乾。4 Q1 x: g; A1 j) ~5 D$ j5 ~: y6 }
6 H+ u* K+ I& ttvb now,tvbnow,bttvb3.豬頸肉與醃料拌勻，醃片刻。
/ a4 p) |9 i9 yos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 [4 s7 {' g3 }$ `6 |9 L& r
4.燒2湯匙油，炒豬頸肉片至8成熟，取出。
) v& y6 ~- d( K' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- s: ]! m! k( _! l9 d5.用剩下的油炒涼瓜至適當爽度，加蒜頭碎、紅椒絲及豬頸肉片一起炒勻。
; a0 j8 K. B0 ]% H5 V" }
( h. ^* _, O* w; ?. mtvb now,tvbnow,bttvb6.最後倒入蛋液，快手炒成蛋花。
# b4 J: T; d p/ _4 d) _/ W$ G/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J2 F* {' Z: a g, R
$ v5 F) t; x# \) w# `2 ktvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-10-22 04:35 AM
| 