9 Z* d; A8 G- U) B- B5 V! U; K4 G材料os.tvboxnow.com( l* x ~# V, `. I$ P. [
400克.....南瓜8 j; ?' t1 f4 A' h$ w8 I
20克.....雞腿肉5 ^6 y5 i; D" S2 Y- T3 o
1個紅洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb [8 N( E, B9 e9 |4 E {+ C0 a
2瓣.....蒜頭os.tvboxnow.com, A0 O; W8 u. a' p
200毫升.....清雞湯8 k: S: P% ?$ E7 u, q( @
9 h- |* t! Q/ ^ Y* t3 n5 K( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i+ X& a4 B5 @# c% {' l
雞肉醃料
% O3 q% n. ^$ j/ J2 |" I公仔箱論壇1/2茶匙.....鹽公仔箱論壇7 a- p" S+ x7 v I4 ?
1/4茶匙.....白胡椒粉公仔箱論壇4 P( \7 ~" h: Z( Y9 Z7 s
1茶匙.....紹興酒3 m5 s- h8 N7 G0 Q6 w
1茶匙.....粟粉/ h! U0 m5 _2 ^0 ^7 J& j" h0 Q, a
1/2茶.....麻油
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2 o" u. y7 E6 x公仔箱論壇芡汁材料os.tvboxnow.com) E" `1 D; }! i3 }% ~/ u/ `6 {
1湯匙.....粟粉tvb now,tvbnow,bttvb6 k; R9 [, F+ @3 Q+ U
20毫升.....水tvb now,tvbnow,bttvb. e2 h. e) ~( {4 \' ]1 F0 m0 M
9 Q& R3 L0 F0 t9 t* Q itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 R& d. S' R2 g# u
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B2 R) W9 D1 u
1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
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9 i0 E M8 o/ {! @& O5 c) t/ X+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉% H. Y0 C) W9 e* b& p4 A
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3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘8 a0 k7 G* B8 d7 q
* ~5 k( d2 y6 _9 u公仔箱論壇4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用公仔箱論壇, y5 E: H B' R x' G
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5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
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6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O+ [- G6 v: ~) ]1 v) F9 A6 v
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7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠
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" e& K6 u1 A0 {1 X9 K8 V) z3 u2 M公仔箱論壇8. 上碟即可
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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