[健康資訊] 起床喝暖水 助清宿便

nt1972

8 T3 }8 s, K$ Z* J. O3 o( D% e% I" N7 B

6 c& Y3 w# ^. z. U0 v都市人常受宿便問題困擾，《華人健康網》報道，有中醫師指，若糞便在腸道停留逾24小時，就會腐爛變質，建議多吃含膠質食物及起床後喝一杯暖開水。! ~0 J. c/ K" {# ^! t
* ~- _( k  @  f! G3 e- c2 J' d$ t. h
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指，若宿便在人體長時間停留，當中的毒素更有可能被腸道重新吸收。他建議要多吃含膠質食物，如海帶、紫菜，及起床後喝一杯暖開水，能有改善身體的代謝機能，刺激腸胃蠕動的作用。
8 l4 z  u1 M: G' Mos.tvboxnow.com