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材料公仔箱論壇' V9 m, O7 J2 u9 _3 _5 @
瑤柱.....1粒
; h2 }/ o0 s Z) Q ?8 Yos.tvboxnow.com冬菇.....2隻6 A a9 I% t' D
白飯.....2碗
: l) i; |; O& [2 f9 }* J; V% M公仔箱論壇雞肉.....100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T$ H( r o% q/ x& k; V& X+ } W
芥蘭莖.....40克公仔箱論壇4 ~5 r# ]0 k6 e5 `( j
紅蘿蔔.....40克
f+ @' p1 j5 a( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋(拌勻).....1隻tvb now,tvbnow,bttvb4 Z& l$ @7 H5 ~; J
8 C4 w' k( A! s( u% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% B T6 P s) x6 }
調味
. ^4 j( n) z" ~) V+ H, ios.tvboxnow.com水.....1湯匙公仔箱論壇4 S' o% l: {# u/ A- J
糖.....1/4茶匙公仔箱論壇) Q# G& e9 J4 t4 I3 m; k# m
鹽.....1/4茶匙
, [. E8 t/ R0 B2 }" ?# w生抽.....1/2茶匙
/ n( w( a. K3 E, {4 H8 g薑汁酒.....1/2茶匙
1 m0 {9 z5 R3 w胡椒粉及麻油.....少許4 v7 P q o: a5 E9 U
6 a: G, L: Z# P& ? O+ _: l) Q* stvb now,tvbnow,bttvb1 U4 f( x: J, _4 t; m5 v
芡汁
, q) d- K3 c9 J' vos.tvboxnow.com糖.....1茶匙os.tvboxnow.com4 w& ?# X( o( m8 L' N8 O2 l
鮑汁.....4湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V7 i2 D$ @7 t- o7 y
水.....100毫升
$ x, q+ i, y3 l! j2 `公仔箱論壇生抽.....1茶匙os.tvboxnow.com l; \/ b0 r3 S- H' W: R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c: a5 _1 y! L5 N& o* t/ m
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做法
: c- v9 H$ }" D公仔箱論壇1. 雞肉切粒，7 x4 Z& g$ f! k D
* G, y. Y9 M2 X4 m2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
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2 k" ?# [0 N( ]- b( itvb now,tvbnow,bttvb3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。os.tvboxnow.com( i: w4 D8 a) y' }7 t2 P1 {
0 F- l: x" @: U$ P% Z4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。2 I$ R4 A/ _7 I+ x' w
# s6 A6 F! m" f+ ]* N$ W/ {5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。os.tvboxnow.com' y; F1 V7 |$ S3 {6 g( v
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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