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材料8 l4 w$ W1 }+ q# R3 X
瑤柱.....1粒
- E) L( d u$ W6 D4 q' A* Mos.tvboxnow.com冬菇.....2隻
: c6 v3 x. W7 V3 p. ~3 r) H% A' B白飯.....2碗
! z8 _% z3 j( ^) V7 F$ u$ T雞肉.....100克- I9 `* h5 ?" P; g6 U
芥蘭莖.....40克
) ~: u1 @7 v) e( ], i8 D) h9 b( N* b紅蘿蔔.....40克os.tvboxnow.com" l5 h; V" y: E/ o
蛋(拌勻).....1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w6 O2 d6 C+ O
0 E A1 s, a* s2 G k% Q2 U! ]3 i公仔箱論壇# f" m3 _4 g; q' P
調味
; } A+ A, d$ V4 j+ H7 Q公仔箱論壇水.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. n2 H, V: O: {3 Z4 Y' M- A
糖.....1/4茶匙
: K0 l7 u. o$ P0 T鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 w& ^( @9 @) q, E5 c6 K
生抽.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, P, p7 [# s3 H. ^ {
薑汁酒.....1/2茶匙公仔箱論壇* o' x9 f$ F( N4 c* U
胡椒粉及麻油.....少許
1 `$ X& ?" k; {6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& p U' k$ D! k2 Ytvb now,tvbnow,bttvb芡汁
2 ?* e2 I8 C7 btvb now,tvbnow,bttvb糖.....1茶匙+ {! ^: Q, N2 I# W7 Z, _
鮑汁.....4湯匙
/ z. |! C% f2 P水.....100毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n* g/ X4 ^$ |% h
生抽.....1茶匙
' @/ I% i9 r1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% S4 a. q1 o1 c8 J& n公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb; E4 i1 U! N: R ^: y* k- g; H
1. 雞肉切粒，os.tvboxnow.com! Z& `6 B% c I9 n
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2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。os.tvboxnow.com/ Q1 y' p5 u! \$ w/ K3 ]5 K
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3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。; i6 U3 Q0 F7 [
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。tvb now,tvbnow,bttvb* @$ o! Q& ]9 |3 ?* `
$ d; D- J( |3 L* |公仔箱論壇5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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