材料：（一人分量）" y A4 a& o( L
大啡菇.....1隻tvb now,tvbnow,bttvb3 y x0 \0 k! [5 M* n1 ?) P
椰菜花粒.....250克
5 N- c9 a0 D% v# W) B& ^5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律醬 Mayonnaise.....70克
" S: e8 C8 n8 x9 O+ Qos.tvboxnow.com辣肉腸.....70克tvb now,tvbnow,bttvb7 C0 ?+ W( S5 q9 |; e. i/ c5 ]
Parmesan芝士碎.....70克
8 `1 b1 M3 w* l% Y) @2 l番芫荽碎.....1克
% M8 ?0 R* t& ~7 u6 P) n: C# kos.tvboxnow.com沙律青菜.....100克
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# a! _5 F( J' @3 M7 e做法：
- h7 F: R, T* ^: ^. |! G6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r" K: {/ a; |) j! D
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2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。
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7 D% y* L5 M3 ~7 ^$ A8 h3 M9 P3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。. i! a, [! K! G5 ?" O
8 y6 l D$ X3 g4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。
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9 i/ _ {4 l' h; x ~& x7 _os.tvboxnow.com5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。tvb now,tvbnow,bttvb; j( t8 i# u Q3 O) s" B
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貼士：$ E: d( `' Z# Q: B! y4 e
不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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