材料：（一人分量）tvb now,tvbnow,bttvb2 @1 J' [5 J5 |* \! F7 I& S6 w
大啡菇.....1隻os.tvboxnow.com: R" s9 l) F* t9 X, J2 ?6 \" C* _
椰菜花粒.....250克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F8 L" o/ X8 o, K( z! c6 Z
沙律醬 Mayonnaise.....70克tvb now,tvbnow,bttvb' T7 S: k4 g4 k
辣肉腸.....70克
5 U# ^3 \% h; H, `: i vParmesan芝士碎.....70克tvb now,tvbnow,bttvb& {" m$ f3 S2 u6 C) k
番芫荽碎.....1克
& S; Q# D4 O$ v6 g$ K6 ios.tvboxnow.com沙律青菜.....100克
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做法： l3 D! N9 r( Y2 L* ~3 x$ c1 Q
1.將大啡菇和椰菜花粒用大火隔水蒸5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H$ v/ U9 t' ~# ?
! \( H6 j+ B4 O& i! S( _公仔箱論壇2.在已蒸熟的椰菜花粒內，加入沙律醬、辣肉腸、Parmsean芝士碎和番芫荽踤，攪拌至完全混和。
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3.用少許橄欖油、鹽和黑椒碎為大啡菇調味。8 N/ X6 x8 X8 R( n
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4.將拌好的椰菜花粒釀入大啡菇，放入220℃焗爐焗5分鐘至表面金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O7 X0 z+ V/ b( c3 H; N. a
: W9 O: V; C6 |9 d* M) s5.最後將沙律菜伴焗大啡菇一起上碟，即成。" \6 L6 K( P2 L6 i* {. g, _! `5 ^8 X
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貼士：
/ E7 \ r% f0 I4 h. y公仔箱論壇不放辣肉腸，便成一道可口素食菜式。 |
發表於 2015-10-9 04:30 AM
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