) |3 R4 Q6 F8 d" m' t
材料: 7 W5 S9 y: H8 d0 j. B1 x
三文魚柳200克、急凍毛豆（解凍）150克、荸薺（去皮，切粒）4粒、松子仁（炒香）4湯匙、蒜蓉半湯匙、牛油生菜（撕成細片）1棵7 S. p8 a G1 | }- b
2 x/ Y, b) U5 y
& q; M" Y& X$ q* w* N* h- x公仔箱論壇調味醃料（三文魚）： 公仔箱論壇5 r2 G8 B. O5 p& N( t: n$ P
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水少許
3 x( c) {' K+ ]3 y) b4 _5 O( H
, o% \/ h$ ~0 R1 M* d公仔箱論壇
: y1 t' I) T! ?; ^0 X* q. ]醬汁： 咖喱粉半湯匙、生抽半湯匙、糖1茶匙、清水適量
+ f. t5 Y) W( [! K) y* C" s( ^公仔箱論壇9 l. d! z- F! Q7 Z( U3 c
5 I- i1 H; d' ^0 H" x
做法: tvb now,tvbnow,bttvb2 b' Q D, H4 l, \; Y0 k. }
1.用鹽、胡椒粉將三文魚醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb' ^ s2 i: C |) _* _2 E2 R w
X- C& d& s9 u- i P' j( N6 Bos.tvboxnow.com2.起油鑊將三文魚兩邊煎香後拆魚肉，拌入毛豆、荸薺、蒜蓉、咖喱粉。
9 e) o" X! N5 Y' K9 ?0 m6 |os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w2 D# P* i* t+ v; |
3.加入生抽、清水調味，下松子仁拌勻，取出上碟，進食時用生菜片包裹伴吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j+ o$ x8 U/ a# V- S* O- j
" g5 ?# S2 S& _0 j: ~
|
發表於 2015-10-6 05:06 AM
| 