K8 T4 H1 m# p1 @1 k材料 (六人份量)
V5 l) j) J+ d& Y$ R2 i$ k9 ]公仔箱論壇蛋.....3隻公仔箱論壇. J% S7 x) p( v3 i
大蝦 .....6隻
* t# t+ ?9 ?- t+ r' ]+ [0 W$ r4 rtvb now,tvbnow,bttvb檸檬.....1 個 tvb now,tvbnow,bttvb+ ?7 I: L9 H- F3 U- i( y% J3 Z
蒜茸.....1茶匙 os.tvboxnow.com2 J' ?; W$ g" r0 z( d- ^0 }
水.....300亳升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v7 C& g8 q5 B: f) q
洋蔥粒.....半杯
- l: Y1 D2 e( T* S8 [2 `公仔箱論壇沙律醬.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `/ p# u- q8 l" s. }
日本比目魚碎.....9克
+ B& e5 `" p: [* W+ n# _: C2 V& T青椰菜(切絲).....1小隻9 P3 m1 S$ \% i" e3 z
雜菜粒/粟米粒.....1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z. b, c1 ^; q( m
日本燒粉.....1包 (300克)
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製作過程
2 N/ b$ b) P$ v% x6 U Q9 R* U公仔箱論壇1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。
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2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。 ' |- _2 p/ u6 B- i" R- x E* r
8 g, {2 p1 F" M& g& C U3 `& M3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
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( }8 m0 `0 V1 y4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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