眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
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2 t' L) b4 z* J( F( O. U養生要點 n3 M# A1 u; }
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
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 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
4 ^+ ~& m4 q, O6 b2 i! a禁忌食物tvb now,tvbnow,bttvb2 ]: X$ T7 C% W- y. i4 O6 f1 {
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
3 W# }; r' P7 E9 \3 o) u, z8 n公仔箱論壇民間偏方
. R# f8 J6 \3 M. }偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
3 t, u0 t3 E) O6 l/ w0 R0 H公仔箱論壇偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z5 _+ ^! Q4 V7 v
推薦中藥材
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! U" Y1 D* j9 G) i7 A: Sos.tvboxnow.com蔘耆豬肝湯公仔箱論壇+ O; O1 X) {" w( U5 c# I, p7 w) H* }
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
. {9 u& N6 t# w8 _' I4 t% b配料：鹽2小匙。
+ T+ X4 M4 R; \6 B6 Hos.tvboxnow.com作法：公仔箱論壇6 F6 A. o# O! g/ N; @- A; g: s
1.豬肝洗淨，切片。
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb' O' U1 N' S H$ Z. I; x# i* c
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; x: \6 f( }6 q$ o% J6 @8 a( O0 [功效解讀
( m+ ^/ z! M& X2 {- itvb now,tvbnow,bttvb豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。公仔箱論壇3 j3 f7 \" F5 B" K2 o
胡蘿蔔荸薺雞腰
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食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
! N1 B; a6 t4 _; E: tos.tvboxnow.com作法：
' c1 u0 n; X1 e- |3 G( _5 Q1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。& Z* H# U- T% ]5 T( g
' h7 N. o. z* I5 V- K2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。tvb now,tvbnow,bttvb2 v9 U! K/ z! f7 Y; @
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。4 x2 c6 A6 o8 N+ k8 h
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功效解讀
. b0 O3 P; a6 c) X" y S4 K$ \0 U公仔箱論壇雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎公仔箱論壇% S/ d2 P7 B" r5 ]/ j
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。- U$ a7 u- b8 {, I( q" F
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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