眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。0 c" W1 a& s; R) w$ [6 i% g* `/ f
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養生要點os.tvboxnow.com+ K( T, i/ j- G, N
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o+ P5 f! }% z1 F* j$ z( c
推薦食物os.tvboxnow.com# ]8 @! q+ T* U7 _' T" z) [
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禁忌食物公仔箱論壇; x; l0 l9 O% ?
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
3 g0 q( T! w7 E. j$ `# r, nos.tvboxnow.com民間偏方
: q" T# w" x3 R0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
/ b S, g! z# {, z# jtvb now,tvbnow,bttvb偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。$ }0 K- R- z8 e- O
推薦中藥材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y6 {+ X2 C) l! r% J
 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
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" s0 H G) @6 g: a3 z8 f公仔箱論壇蔘耆豬肝湯
% L: @8 l6 u3 [- g2 o: r: ^食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。os.tvboxnow.com3 k8 W1 _5 }% U% y- s% o
配料：鹽2小匙。$ w, o9 M8 o0 C
作法：tvb now,tvbnow,bttvb% Y* U" A, Z" o+ o; c
1.豬肝洗淨，切片。4 R8 b$ b1 x. C
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。
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% a) O4 S# P) }3 L1 _- Y* dtvb now,tvbnow,bttvb3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。! _ x- W3 D( C4 N+ I9 n
: | H# d" H+ ~1 ^4 d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, d: L. M# B9 m4 R5 R( t
功效解讀公仔箱論壇* }% f* ^2 {2 c
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。. X. @7 Y: ?' V# \
胡蘿蔔荸薺雞腰6 v( ^" i9 d9 x, O
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食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
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1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb. P' t8 N: {$ @7 p8 e6 Z
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T+ h2 a) F* @
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q3 R, K& W3 A
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功效解讀
K9 J. s8 b' |+ r* r/ p( v公仔箱論壇雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
, L$ i$ _# L# x0 M7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。os.tvboxnow.com: |2 Z ]8 {$ s7 F7 E4 v
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》 |
發表於 2015-10-1 10:10 AM
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