材料：
5 B- F* i7 }7 t( V4 ^魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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3 W1 ?$ o) u7 x- ~; ^+ Ktvb now,tvbnow,bttvb切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）os.tvboxnow.com5 p# @# ?# q0 c- n$ s, A9 n
/ k% O3 x/ [- |# m7 w9 a/ {" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% m$ e# Y$ t. O4 Rtvb now,tvbnow,bttvb粟粉１／２杯（上粉用）
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醃料：
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$ ^! O6 H2 @* n5 e" @& Q; N! P% ftvb now,tvbnow,bttvb鹽１茶匙$ I# A6 y& Q' `4 c* U3 S) `$ {; e7 A. {
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8 y8 C3 f7 K$ Y* t$ X糖１／２湯匙
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2 `5 ]. e* n! y5 v g3 E; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白１隻（打勻）! b* W/ R, Z- ]
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芡汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [1 {* d( l1 f! N0 ]0 p' _" W
: q4 F2 }$ p+ G6 p4 W3 w, k9 ~% gtvb now,tvbnow,bttvb甜辣醬４湯匙7 C2 v# P& f6 b
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公仔箱論壇7 D; P/ \0 f/ m3 U
白醋２湯匙公仔箱論壇5 k: t+ `+ j* [6 {5 b. s
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糖１１／２湯匙
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8 O) V6 N3 p) r/ L做法：公仔箱論壇; b9 G% [5 E& A& K) y
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U7 K5 H5 z" M6 v( z3 {
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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