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/ T0 t% N' c" u, C/ Z0 g) v. {5 K! L; G雞大腿２隻
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" a- Y( y/ c" ~公仔箱論壇香蔥．．．．適量
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& z3 m4 Z. L1 |8 ftvb now,tvbnow,bttvb秋葵．．．．適量
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西紅柿１個
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調料：
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做法：& @5 k4 X& n: x( n& s. i. W& O
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１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。
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# J6 m& U% l m G( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。
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0 @3 R& g9 p1 L9 u' }os.tvboxnow.com３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。
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& s; @) X7 H( m8 A４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
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/ h8 r6 h: x% Y# s2 A4 I. B( p5 k５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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