 os.tvboxnow.com/ A+ o+ z5 {. _( t$ z1 l
在近期轉季之下，不少人的頭髮也因天氣而變得較為乾燥枯黃。此外，假若您本身生活習慣欠佳，血氣不足，更有機會出現白髮、脫髮症狀。要保持頭髮柔順亮澤，其實飲食也是護髮的重要一環。那麼究竟甚麼食物才能修護秀髮呢？os.tvboxnow.com3 x; w- @: e) y \1 x
5 D Z! c8 g- d/ \, O8 A
黑芝麻
$ T6 ]7 V% g% r [) ^; s% n x+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有豐富的維他命E，黑芝麻能夠有效消除人體內的自由基，從而延緩人體細胞衰老的過程。此外，由於黑芝麻有著棕櫚酸及亞油酸等不飽和甘油脂，同樣都是能預防頭髮變得脆弱，能起到護發作用。os.tvboxnow.com* u6 `! |! m" g' o% K* N/ Q, W6 m
l1 a3 c8 ?# V& P& u' `3 K公仔箱論壇三文魚
% L, r. V# Z) j- I3 ?9 q4 |眾所周知，三文魚含有大量的奧米加3脂肪酸，而奧米加3脂肪酸則具有抗炎的特性，有助打開頭皮的毛囊，改善頭皮乾燥及缺乏光澤問題。
3 i( I7 l; G- m; hos.tvboxnow.com
' T7 i p# V) d( D4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb- ~6 P/ R% q4 X
菠菜
9 w4 B: d# f' B0 q- m zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為含有大量的維他命B、C、E，以及鐵、鈣、鉀等的營養素，所以菠菜其實是種益髮的食品。更甚的是由於菠菜能有效補充鐵質，因此就能提升人體細胞的攜氧量，從而令頭髮囊更健康，頭發更有光澤。
; i8 z* t a" M7 \, L, H; d1 `% Btvb now,tvbnow,bttvb* V1 y, }) D# j [8 M) {
扁豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g0 y- Q; ^+ P/ _$ G: `/ Y
要頭髮健康生長，首要補充的成分就必定是蛋白質，例如進食蛋白質豐富的扁豆。攝取足夠的蛋白質就能強頭發柔韌度，令頭髮拙莊成長。
o6 T( s1 w* Y. x. p
6 E# g& z7 g: t% }, J- I番薯6 [2 w: H2 _' G# n0 h: @
如果人體缺乏維他命A，皮膚就會變得非常乾燥，影響頭皮狀態。而由於番薯含有的β胡蘿蔔素能夠轉化成維他命A，多吃就能改善頭皮脫落的問題。
- L$ { d3 R5 D* X3 n, w |
發表於 2015-9-23 01:23 PM
| 
