6 ]# s Y8 r7 K1 K' {' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ingredients（三人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A! V, h' W4 T# E. x
Portabello大菇.....3隻os.tvboxnow.com0 O8 }# ?( ^* ]/ U5 k' V
菠菜.....100克
( m8 q2 O5 A0 f( ?$ X, y; k6 d) V" l+ U牛油.....20克
; z+ N# |! w0 b$ ^* Y忌廉.....50克
6 E$ }- U+ S- s2 [! X+ y: [Parmesan芝士碎.....15克
4 [! x4 n- b: j3 ~7 `/ l" l8 _沙律菜.....10克# a& e7 C) I% O: v: v7 W
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' b1 S7 f. J/ s ?- NSteps
* X. J' v* M: f5 Z) n" J1.在 Portabello大菇的底面掃上橄欖油。
5 ~( q8 N& V2 q* K! p) R zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: e: E! g- y6 z% O I公仔箱論壇2.下少許鹽調味後，放入 180℃的焗爐焗 5分鐘，取出用錫紙蓋面保溫備用。
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3.把菠菜葉摘出後，將菠菜莖切粒。平底鑊下牛油，煮溶後加入菠菜莖炒至軟身。/ R } r" d/ `; C: W
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4.加入菠菜葉炒 1分鐘至軟身。倒入忌廉，下少許鹽調味，開大火煮 1-2分鐘至忌廉收汁變稠。
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5.熄火，加入 Parmesan芝士碎，撈勻後倒出盛起。將炒好的忌廉菠菜放在 Portabello大菇上，再放上少許沙律菜作裝飾即成。
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可用小型白菌代替 Portabello大菇製作，變為一道可口的餐前小食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~& w% x9 h( ?: U, k7 E
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發表於 2015-9-22 05:42 AM
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