. R# J5 p1 ^( W* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ingredients（二人分量）os.tvboxnow.com2 k5 p, Y9 r, Z# D
白飯魚.....120克tvb now,tvbnow,bttvb6 a( W* ]" `% S1 U/ ~- B
雞蛋（約重 60克）.....1隻% t- W- @& A; u* k0 F
小香?（切碎）.....5克% @2 ]" B7 A) f7 f0 i$ p8 h6 ?
橄欖油.....30克os.tvboxnow.com, c* }1 p* T% ]6 L; u: |& d) F7 Z
鹽.....2克公仔箱論壇/ Z+ U1 I4 c: z+ g
黑椒碎.....1克; g4 M/ |$ m$ P/ c6 H7 x
紅辣椒碎.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p) S) j3 l. |! n9 M; a
沙律菜.....20克
* p1 _- v! e1 \0 v h% Y7 Etvb now,tvbnow,bttvb
% x" L) S( b& l) i( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ t" ^9 q5 J7 q3 g
Steps
/ x+ N9 D8 C# `, B+ ^0 q公仔箱論壇1.白飯魚下 2克鹽及 1克黑椒碎調味，撈勻備用。8 _! e* H2 V3 b
" F" |5 _; u% |( K# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在一個 24cm的平底鑊內下 30克橄欖油。燒熱後加入已調味的白飯魚。將白飯魚鋪平，開中火煎約 4-5分鐘至白飯魚變金黃乾身。
9 K: G. \/ b& p/ | Yos.tvboxnow.com
, r5 C- Q/ Q$ e- H Mos.tvboxnow.com3.將雞蛋打成蛋漿，均勻地倒在白飯魚上。
$ P: \2 B% O# W( _4 P6 B# xos.tvboxnow.com
" @4 B& O- f) X$ los.tvboxnow.com4.撒上小香?及紅辣椒碎，再用慢火煎 2分鐘即成。取出蛋餅切件，伴沙律菜享用。
7 e5 G4 l, \, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 x: m+ o% \ w6 o8 j6 ^
: w: W5 M1 @+ s$ X( v# w# W公仔箱論壇Tips
7 Y/ \* m5 M6 N! |/ q! I! m公仔箱論壇1.用易潔鑊製作蛋餅，效果較好。os.tvboxnow.com/ g, H+ c a" M# R8 x" S
os.tvboxnow.com+ T6 B; ~! E) j# X" S( r' x9 B/ n Z
2.可在蛋餅內加入少許切碎的辣肉腸粒，增加風味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n4 |# g0 }8 P8 r
( U' m4 E8 i0 u/ n" a% ^ |
發表於 2015-9-22 05:41 AM
| 