材料:
% \$ z( `, U! d B8 H& n" etvb now,tvbnow,bttvb有機赤靈芝.....8錢
6 n N4 z, H: O5 v* @9 N杞子.....1両5 g% }7 P. M) c3 t$ m) F. z* W1 Q4 F
南棗.....6枚
. x6 m w6 f# I6 X9 O. M& m2 z豬腱.....200克1 S8 }+ {5 Q7 l& U0 B
清水.....1000毫升 F- p: p) j# I7 d* \& |1 A
公仔箱論壇; m0 c f) x3 A
 tvb now,tvbnow,bttvb: o" W9 F8 G/ s2 r _
# f$ U" ]2 T% P8 J
做法:
& i3 i1 N7 b1 ?6 a2 Y% a6 i1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [: s3 R/ `4 r/ K* Z
% g/ m) `. Q% e# f/ H9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。os.tvboxnow.com' s; L: u d6 h- o
tvb now,tvbnow,bttvb+ J3 V# b, ]: Z: t1 ^" ^6 s
3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。9 y; {5 w* M) @* `; T
0 B0 C2 H6 p8 Y) ~1 Qtvb now,tvbnow,bttvb
, \0 h T n' m7 e9 j) }
) @% B5 O, A. B z" r+ J4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L9 X. o. ?; U- c. F
; r; I. m% J& _3 V公仔箱論壇) |& `; G7 N" c# X* f( {( w
**小小貼士**
w$ C" W Y2 z$ [- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。os.tvboxnow.com. W" m; a# W( X
! A1 K! n7 J$ Z/ u" h$ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u- M, E2 V, {* k; D) d
[功效]
2 u( m8 K* P" f0 T+ |- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
1 w, X" K( s1 p( ~% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 南棗養陰補血功效。 , @6 T) }$ {) S( Q
- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。公仔箱論壇. V7 _$ q# G* ^- @* u9 Y0 T
|
發表於 2015-9-14 01:13 PM
| 