大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。tvb now,tvbnow,bttvb" \+ U4 ^7 h* V3 I4 G9 x
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喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {% u! \& e. v, w. N9 m1 t v9 N
/ X; s1 ~' ?3 m; g公仔箱論壇咳嗽不止
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' C6 [+ j. l& htvb now,tvbnow,bttvb１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。
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: ?! b: w" R. ]# j& Htvb now,tvbnow,bttvb２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。, c) [) P, s% Y# x& v
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３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。
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! T4 y% a+ L4 C- b0 @ Etvb now,tvbnow,bttvb對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。0 ]8 O+ n; i. Z6 k. k" s
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想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。
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- d, g) `2 ~9 e h, z6 f$ D就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^# f3 F' k. o+ ~2 s9 m) f
) H1 l' a B( G4 u& x公仔箱論壇喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫1 G7 S, v$ }$ g- E( `# N
% T* Z g) u% ~- P3 L讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥8 [/ m* U1 b) d. {) r
* l, j! M# B, V' t+ r橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。, J7 Z G3 N. \; _3 F; U% D8 ]2 u
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營養處方箋：維生素Ｃ' H4 m: a* F$ H* H1 F
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在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。% S6 L9 }0 B( r2 _' |
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營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？/ h" B6 k7 U: t" p- {; l
. K7 t# `& C' r3 q2 J# _公仔箱論壇橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
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