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: ]. P1 d8 ]5 L" j& K/ btvb now,tvbnow,bttvb無毒水產秋刀魚４條
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進口有機紅晶冰糖．．．．少許
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* x/ I0 `( v* y h0 W) j公仔箱論壇步驟：
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１．把蔥去根洗乾淨後,舖在平底鍋上（以防秋刀魚沾鍋）,把無毒水產秋刀魚放上去,若不喜歡苦味,可以先把內臟去掉,然後再淋上調味料跟進口有機紅晶冰糖。os.tvboxnow.com7 E% v/ s4 ^1 D- p: W. o
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２．蓋上蓋子,用小火加熱３０分鐘左右（注意鍋內液體是否被燒乾）再悶個１０分鐘即可。 |
發表於 2015-9-7 01:15 AM
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