本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
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/ B7 P$ s4 |8 }# B# r, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 公仔箱論壇4 c6 K9 R$ [+ ~+ u! T
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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做法:
* f; d* |9 A3 S1 C. @0 u# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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' O/ X( P, |& K8 jtvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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[5 ^ E9 x, `7 e9 i3 h' ptvb now,tvbnow,bttvb4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。tvb now,tvbnow,bttvb, R& A3 V y& w7 Z4 _ _4 O' S
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5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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# h+ I1 N9 T8 A' t3 T 涼拌菠菜
0 D, D5 x% [' Z/ N0 I {' }6 Ltvb now,tvbnow,bttvb材料:
6 @' l/ J* b% U' k0 Y4 R+ U* Rtvb now,tvbnow,bttvb菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b, `2 Z# ~' y7 y1 V" t8 ?
; s- U; F4 P! l9 f. A做法:
1 m2 Z. Y5 s+ n+ z# m) G1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P8 {0 N- ?! e* E5 s; ]
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。( M" r0 [7 j- N, X: s( f, U5 y
6 S9 [7 t; g E, nos.tvboxnow.com3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
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2 [1 s2 b' J4 z5 @tvb now,tvbnow,bttvb4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。os.tvboxnow.com) I; A+ R0 F0 j v3 _9 _3 O
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. ^! Y, s" N% t9 f% T% Q1 O+ T, i9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]1 i- n% q/ D) f6 s0 T% j1 S: t) \
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有圖有真相，看看多成功。% W5 C' e }8 u) K
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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