本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 ' ]% `, u9 v, W) _$ S
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材料: 公仔箱論壇% x! Z1 u) {- \
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量 w" A2 c9 G' U% \. \7 C
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?4 M. g. v' D; D
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。os.tvboxnow.com8 h* q# q0 N& S q. _5 D
1 n/ M6 l, h& k0 Ktvb now,tvbnow,bttvb2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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( R. x/ C& S- z5 g1 oos.tvboxnow.com3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。( c" m8 b, V3 n; W/ u }
* @/ t8 K$ a: x' z# |9 W5 B4 m1 O4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
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. i* Y L4 X* C3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x) M1 I" M, c' U* J7 B/ K
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涼拌菠菜
% B1 ?1 R% I' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: / v& @0 P1 ~2 ?- V! K& c
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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% K' [2 G9 ^, Y/ ftvb now,tvbnow,bttvb做法:# f1 S; G) }8 {% f. E
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。1 O: e9 N r# s. |% b) G* w
8 M) K! E5 X* H2 N. w& u$ o3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。' h3 S. } o _
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。公仔箱論壇9 o+ m. F2 i f) K
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _0 b- o* H2 D
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3 O2 J7 F. H# H4 v6 l有圖有真相，看看多成功。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G: Z6 a4 P# n0 k8 N& b* z
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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