[美食介紹] 解燥爽口初恋青木瓜青木瓜沙拉青木瓜排骨汤

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m. r" {4 ]' ^ ^ C7 Z
公仔箱論壇+ U$ T0 I2 j# d" A( \$ I! E
木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效os.tvboxnow.com8 B$ A, h" U& e8 S( }, `
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
公仔箱論壇! d! K# C. l1 R6 @

tvb now,tvbnow,bttvb4 U" a7 y+ v/ a! v

青木瓜沙拉

os.tvboxnow.com" x- [' h' w& e- R8 Q
材料：) Z7 P* H3 F- u% K+ q d
青木瓜丝200g公仔箱論壇5 D; Q: V$ n9 w" W- p2 _* Q6 p
香菜末少许公仔箱論壇# x. e0 s7 L& I2 X* }2 B
蒜末1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L6 x; p' _2 ~" [9 r, K* k
碎香蒜花生1os.tvboxnow.com9 j# d( ?" [: Z- M8 j
½大匙公仔箱論壇! R; @: u; |; b

调味料：公仔箱論壇: K( Y9 K, i# }0 ]+ Y
辣椒酱2小匙
鱼露1 ½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S y3 \2 w, @+ L
糖1tvb now,tvbnow,bttvb5 Z% h$ C& `# x' ], W2 q
½大匙公仔箱論壇2 k, c5 F- c; p& }# G, K- _' S9 j
柠檬汁2大匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O# S: _4 L* f5 u
os.tvboxnow.com/ G$ o7 N, i/ C
作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i2 }! ~2 Z6 ]
1.
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
2.
调味料混合拌匀备用
tvb now,tvbnow,bttvb+ X- r( _2 {) C9 {: }
3.公仔箱論壇9 N9 s+ A! y7 M: x1 s; z! S; A
将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可os.tvboxnow.com2 w' v8 t) ]3 u/ C
/ ^" k5 \8 n% w3 c
os.tvboxnow.com" O6 }8 p2 U$ _9 x" E, Q$ n: A

青木瓜排骨汤

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H4 E5 f1 a0 h/ t+ n8 }
材料：
排骨300gtvb now,tvbnow,bttvb- Q% h: h# u* R4 X" a+ _) @
青木瓜1/2条: r1 ^7 f9 p6 N T% r+ N2 e- c
老姜30g
葱1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G3 d& v* g- m% l7 Y
水600㏄公仔箱論壇# ?# @7 b! D- W
盐1小匙
0 d+ f; y, Z4 I% Z
. g8 c: O6 q* f* u& u
作法：7 m# q6 Y1 `' f% v
1./ P+ N$ r' r4 ?* x7 Q0 z
将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
2.公仔箱論壇% K! f/ A0 e; n) c6 x
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
3.
老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。公仔箱論壇7 l3 m+ A/ ?# U; ]# I
4.公仔箱論壇; a: t5 k1 U' E; t0 J2 o
将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[美食介紹] 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤

[美食介紹] 解燥爽口初恋青木瓜青木瓜沙拉青木瓜排骨汤