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! @4 b7 Y7 l1 G& t: v, a* @木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
$ b% j& ~ @/ {6 e; s' p+ \/ S( _* L吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
" }2 y/ i ?( R( D( a, A; c公仔箱論壇除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！4 N" n- W! [) N9 `
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青木瓜沙拉 . F1 ?3 g0 d9 E! Z; b
材料：
4 H+ i/ v( O5 \& @tvb now,tvbnow,bttvb青木瓜丝200g
3 m. U6 `) W: `' A0 D0 m公仔箱論壇香菜末少许
$ R6 O0 k* q# |4 \ h3 H5 U f蒜末1小匙
) S3 j3 e! B# T6 g" Y+ X7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碎香蒜花生1
& _3 } p" {* M" q( V% `+ U½大匙
$ {* |% n0 |' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! p7 c+ F: ~. j4 g. s& f0 a5 h# e2 D调味料：7 I/ j: r: j" _$ c' G8 ?" [7 h6 R
辣椒酱2小匙
; G6 |: L& v. S: X; n6 v& ?' H' y公仔箱論壇鱼露1 ½大匙
3 J$ d1 h' ^2 l p; ?' e1 b9 Utvb now,tvbnow,bttvb糖1os.tvboxnow.com8 M E; F# s" y& c9 f. Z P
½大匙os.tvboxnow.com. Y8 C( a: V4 M3 l1 A
柠檬汁2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 j7 e- ?6 G# I y; y" z
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! E2 d }3 J; l6 j F作法：tvb now,tvbnow,bttvb1 ~ |7 B4 I* e+ z
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+ A; N! d5 c/ i; `. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。os.tvboxnow.com U& B+ X0 Y+ k( I$ ?. W
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调味料混合拌匀备用5 a# L x0 B- S& `$ ]" S' y
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3 o' W/ a. F: r0 O, x公仔箱論壇将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p# e5 D! w& s4 n/ r* s7 j
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青木瓜排骨汤 tvb now,tvbnow,bttvb; f1 Z; {- E5 t
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B* G- G" `$ p; {- T% f. Q
排骨300g
1 p# L' H# u8 {. q, j: L% I7 H& gos.tvboxnow.com青木瓜1/2条tvb now,tvbnow,bttvb. Y% R( c7 n& T- C
老姜30g
) Z- E2 L h- O- c5 ~tvb now,tvbnow,bttvb葱1根+ Q3 J1 H/ x Q0 y( V
水600㏄
& u: Z2 p: u7 _2 Dos.tvboxnow.com盐1小匙
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作法：
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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% @9 @0 g' Q5 _! h6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。os.tvboxnow.com/ i0 H9 S- ]/ E- f, V
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。, U; L& e1 i+ D' L! G
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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