[西式食譜] 西炒藜麥飯

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材料:        
+ ~" G" ^4 E7 `+ J公仔箱論壇藜麥90克、番茄1個（切粒）、乾蔥碎2粒、中蝦8隻（去頭留尾）、松子仁2至3湯匙、芫荽碎1棵、紹興酒2湯匙* Z1 E6 r) Y: o' m4 {1 [$ U

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. z% u; m5 G/ Ctvb now,tvbnow,bttvb調味醬汁： 公仔箱論壇' L- G/ n2 u9 W$ a
茄汁1湯匙、生抽3/4湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水2湯匙
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做法:
! M% n4 p& w+ a3 E# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.藜麥混入大半杯清水合蓋煮10分鐘，關火後開蓋讓藜麥慢慢將水分吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B1 P! w7 `, E9 b  i, \# y' D
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2.起油鑊爆香番茄粒及乾蔥碎，加入中蝦並灒酒。os.tvboxnow.com) u3 _5 [& g+ x1 r7 W8 S! H! s

# ^/ g. j: H, ^: Uos.tvboxnow.com3.炒乾番茄後拌入藜麥略炒，加入醬汁後炒乾，撒下松子仁及芫荽碎即成。