[中式食譜] 仙人掌炒雞柳

nt1972

0 ?2 d/ T# q" T( g+ R, b- R5 m9 W' H公仔箱論壇材料:     # ^% x8 ^* B$ @, @0 S: v& l: {9 I1 c
雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒
2 k  Z2 B7 P! t3 r5 a8 ]4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r$ u$ b; N( S

, L  C" {5 u7 k' r公仔箱論壇調味:     7 Z, [- K; R5 N. o
蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許
  m* b) g" D5 ~/ r9 M- F4 R' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u5 U. w0 d' V) ]

/ n* L, L4 \: s; _8 K) P- gtvb now,tvbnow,bttvb做法:     
% p4 ?) J- s2 A& Q, |  l2 H1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。公仔箱論壇$ n- @% [- p- `: V& H5 k5 p

& s7 R3 V) V8 ]  k' w, ~% P2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。tvb now,tvbnow,bttvb; t6 A6 b8 U9 D) ~
os.tvboxnow.com5 G. v# e! W; H: Z, Q% _: w4 i) r
3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香，放回雞柳及蠔油兜勻，上碟。6 \4 K" R% x2 \

3 X4 s0 n  q7 k5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後撒上腰果即可。
9 x6 V3 k$ I4 V4 @, Fos.tvboxnow.com' s1 B/ j3 v. o6 l: ?+ K