材料:
$ j% \' ^8 N/ Aos.tvboxnow.com合掌瓜.....1個2 O8 `# C; z: k- B
紅蘿蔔.....1條os.tvboxnow.com, W( ^! n( k/ K. q0 r$ c: t
粟米.....1條
$ k# ^, v, L W- _. Mos.tvboxnow.com雪耳.....1朶
7 Z$ _( V% A+ A, I' k( U3 @/ F4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺頭.....2隻公仔箱論壇. K+ W0 H# m* b. d' F
赤肉.....200克
/ c r; j( R7 Y3 t! f" d6 ^5 k雞腳.....3隻
- v/ Q! q/ _8 l" p4 `5 Ntvb now,tvbnow,bttvb南北杏.....各1両
4 _. E9 e1 h; c+ q( g7 \1 W6 S6 T蜜棗.....2粒
/ l& }5 F% H) |. l! p3 w9 Q! Y, E7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1700毫升
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做法:
* J- y f) J! o/ g$ |1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 合掌瓜去皮，洗淨切塊; 粟米去衣，洗淨切段; 紅蘿蔔去皮，洗淨切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [4 `* V, d% Y! g+ U4 N
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2. 螺頭刷洗乾淨，用薑蔥水煲3 - 5分鐘，洗淨切件備用。公仔箱論壇$ L) `5 f8 X: B: X0 C7 l+ Z
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3. 雪耳浸發，把發黃硬的根部剪掉; 南北杏、 蜜棗浸洗片刻，備用。
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" `/ ~8 r+ O6 O) Eos.tvboxnow.com4. 雞腳洗淨，剪掉腳甲; 赤肉洗淨，切塊一同汆水，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z! ~- N+ J9 P+ J5 E* e
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5. 將凍水倒入鍋中 (我選用Staub24cm)，煲至滾起，放入材料 (雪耳除外)，用中大火煲約10分鐘，轉小火煲1小時，放入雪耳，再用小火煲30分鐘。 熄火焗30分鐘，再次煲沸，加入少許鹽調味，即成。os.tvboxnow.com* F5 k* V/ ~. }, I$ D) i* q' V. o
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**小小貼士**
3 u. E1 i8 t' B8 W" w% Q公仔箱論壇- 合掌瓜的汁有黏液，去皮時要戴上手套。
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8 `5 u" k3 J( i: Z7 W1 ~/ q4 Tos.tvboxnow.com- 感冒患者不宜用響螺，可改用瑤柱代替。
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3 m2 P' K" L& A+ ^os.tvboxnow.com[功效]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u! T5 d ~' G
- 螺頭: 清熱潤肺、 補益氣血功效。公仔箱論壇8 r9 u9 {6 a9 o4 H- Q D/ D9 B; ]# ?
' n$ U/ M/ Z8 [) ]1 w' mtvb now,tvbnow,bttvb- 紅蘿蔔: 營養豐富，補眼、 抗氧化功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e/ E8 u' v* n y* r
4 j6 V+ L, B) s& z- 雞腳: 含骨膠原，容易為人體所吸收。 補充骨膠原即可起到很好的補鈣作用。
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- 南北杏: 有止咳平喘、潤腸通便功效。
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9 }- G& T" d7 c. `- _/ x$ M7 q) Ftvb now,tvbnow,bttvb- 雪耳: 含植物膠及蛋白質、維生素、粗纖維等，能治咳嗽、滋陰潤肺，加強細胞新陳代謝，有滋潤皮膚之效。/ g8 v) F/ l) Y
8 p; z0 Z+ {2 ^/ U% a: eos.tvboxnow.com- 粟米: 益氣，補脾，和胃。 |
發表於 2015-8-19 01:19 PM
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