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材料︰公仔箱論壇0 ^4 _4 u4 v# @5 q4 D
油甘魚柳1條、日本南瓜1個、洋蔥(切條) 1個、蒜蓉1茶匙、淡忌廉1杯、Mozzarella芝士半杯、橄欖(切圈)8粒、新鮮羅勒(Basil)香草適量、鹽適量、黑椒適量、橄欖油適量
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3 j4 M9 ?) @# y: e9 w( f. Ztvb now,tvbnow,bttvb魚醃料：鹽tvb now,tvbnow,bttvb& W4 Q6 ~6 a$ |* i' d
1茶匙、胡椒粉少許、檸檬汁2茶匙
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: ^. o* r" b2 p9 {做法:
6 _ S) I( e1 i& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.南瓜切件，燒熱鍋，將南瓜件，洋蔥，蒜蓉略炒至半熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u* a! X2 z9 b1 C: Z( g9 t }, ~
$ p) v+ H3 ` k. U' yos.tvboxnow.com2.魚和醃料同醃備用。: E4 s9 R% y$ a0 D
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3.燒熱易潔鍋，將魚煎至表面金黃半熟。公仔箱論壇# e k: i8 u- k c) a
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4.將已爆香之南瓜洋蔥放於焗盤內，放上香草和煎香的魚柳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?0 t3 o0 b% ?9 z
# s/ p. g9 r! ^( e) S- z" S5.撒上芝士，橄欖，調味，淡忌廉，再放進已預熱200度之焗爐內焗約15至20分鐘至金黃熟透，即可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _3 P" F9 h$ y
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發表於 2015-8-15 01:14 PM
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