[西式食譜] 咖喱羊骨腩

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9 Y9 j4 R2 N) ]6 N! O8 S) V2 N公仔箱論壇材料：
- r2 r  E) c+ }0 Y) O0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶骨羊胸腩500克(已切件)、純味乳酪250毫升、洋蔥1個、番茄2個、蒜茸2茶匙、薑茸2茶匙、香葉1片、印度薄餅4塊
8 m. K+ A! a# A+ `7 @0 m8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K3 a0 c1 v6 l; d" m/ E

8 k& [' H+ y# l) r. F# d1 qos.tvboxnow.com調味：( M- F9 X$ [- P. B/ @1 d, w
印度咖喱粉1湯匙半、印度紅辣椒粉1茶匙、甜椒粉1茶匙、薑黃粉1/2茶匙、鹽少許# X$ x# f" i/ _/ n: V7 v1 g0 M

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做法:
' p$ d1 k, f* D# W# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.羊腩解凍洗淨，番茄洗淨去皮去核，切細碎，洋蔥去衣切細碎。+ |4 U5 ]: T% r& i4 h! P) }) z
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2.燒熱鍋，用少許油爆香薑蒜茸，下洋蔥碎炒約10分鐘。
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/ l$ }3 s' E. ]2 ~0 w: W1 wtvb now,tvbnow,bttvb3.轉小火下咖喱粉、紅辣椒粉、甜椒粉及薑黃粉炒至香味四溢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [4 }# ]" \/ ~/ e
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4.下羊腩炒約4分鐘，加入番茄碎、香葉、乳酪及適量水。
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9 t9 y, z  t6 d8 T7 I' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.沸後蓋上，慢火燜大約45至60分鐘直至羊腩腍身，加鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k2 ], |4 ]  D1 X' }$ u4 `4 A% H
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6.另燒熱油鍋，把印度薄餅逐塊放入炸數秒，至脆身即撈起，跟咖喱同上桌。