材料:
4 \! s9 w7 g! z4 r! S1 m5 s秘魯紫瑪卡 2粒
: _% S. d& `6 g( n& t, g2 F9 aos.tvboxnow.com生曬淮山 20克6 B2 f+ o: S, n5 Q" o
茨實 15克
& T! y" i e! D6 M XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子 15克os.tvboxnow.com: Y! X) G' N4 |* r* F
法國鵪鶉 1隻
# S2 D" v [9 Z8 y6 z1 p" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤肉 200克os.tvboxnow.com3 {) [+ u Z, ^7 J) x( N. i4 C
水 1000毫升
( x. F6 p! |- G; stvb now,tvbnow,bttvb1 A+ z5 h9 j. T; y- A s
 os.tvboxnow.com! z- \" { B( H
# f3 U5 l7 Q0 L做法:1 i$ r: A7 ^2 B
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a4 v u( Y& F9 i& i- U
 公仔箱論壇0 K" I* ~$ L9 v: d0 t# A( q$ n
公仔箱論壇3 }7 u0 ]3 ?: {2 X
2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
9 |7 h0 P2 L4 \) v4 @tvb now,tvbnow,bttvb( h1 w5 P8 n" j, @8 u
3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 / d" O8 w) t! @# G/ s! t
% S+ R8 w/ c3 @4 A0 o$ l) o4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }, k# d( W" X: g7 N, v
" N9 L$ r' {% K" n, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% B g6 s& S! N3 J0 ttvb now,tvbnow,bttvb5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
; A2 P3 W3 X4 [& l' ?( ~os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb w0 _$ B: ?. Z3 G3 E/ U
% r& V1 ?1 T5 L" J; e. atvb now,tvbnow,bttvb**小小貼士**
" Y5 U$ A+ X' t' b0 U- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。公仔箱論壇+ K' x3 B1 O, v4 W! @& H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s, @& h. D( B$ g. ]
[功效]os.tvboxnow.com" s; m. s' U3 m0 Z5 i! R @% p
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。tvb now,tvbnow,bttvb# F( _. z+ _3 Z) t
0 |/ y& z. q# s# ~1 E- Q, W9 x3 n+ O2 bos.tvboxnow.com鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
/ n0 H! T6 P7 @- z# Z
3 H1 D. {9 s% m+ ios.tvboxnow.com茨實: 健脾固腎，助氣。
$ ~. g4 O. }* G3 |1 S2 L- y; x( htvb now,tvbnow,bttvb
" {, H4 a* h' ?5 Z* Q' e2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
! e# K, n& q; o( |公仔箱論壇
0 P+ C3 Z) y! n. B' mos.tvboxnow.com蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
: K# `/ k" G9 E' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-8-10 01:15 PM
| 