材料:
! ?/ l- I6 y$ t) O! P$ F秘魯紫瑪卡 2粒
8 F8 f( M' p& b0 E4 D2 atvb now,tvbnow,bttvb生曬淮山 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G( r3 P; H" K* n
茨實 15克公仔箱論壇: n4 o2 F" M5 m, z3 u; A
蓮子 15克os.tvboxnow.com% r# L p* ^. P* L
法國鵪鶉 1隻& ^2 Q K z1 p, u$ W$ }6 I
赤肉 200克公仔箱論壇4 B. ?' J. Q6 b r) c( h, |- r
水 1000毫升. o6 t7 H3 C S2 L# z6 h$ z
- I1 h9 e( m& x4 Z9 j3 F公仔箱論壇 ( l, _6 j/ M* D5 A7 U- S
) M1 J2 M2 k2 @# e ^; H7 l做法:
$ w: z% Y; o( ^1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。' Y* I& j2 w3 u d- A# v; o8 E
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q6 U+ l# A& H2 ]$ y8 Y
8 H4 ?% a8 {7 {6 W8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 5 {$ a. M8 F8 k4 R O
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb, G( k$ Q7 p: v
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
2 i g5 l) v7 |' ]: Q0 T+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n$ y2 X% c$ `; c
8 {2 n9 U2 V4 }' z* s; y8 i( S2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**小小貼士**
! j0 A( q" ]/ @' z' ?3 g* P8 t* y* | f% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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9 |/ |( L* g6 q* I3 Ltvb now,tvbnow,bttvb[功效]3 j. c8 t9 ]5 n
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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$ p( h, u# m$ U1 m: \4 P" p鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
" c4 a) ~. t& e# o/ F% A7 s8 N6 M: s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T/ w% j5 v4 L J$ q
茨實: 健脾固腎，助氣。
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n& F" J8 o$ R% G0 M/ P
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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