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材料：
" I4 ]/ k3 S' G7 E; ?公仔箱論壇芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
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調味料：
9 P, S% @6 c* o( gos.tvboxnow.com生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許os.tvboxnow.com6 I1 B* x" I% M0 ^
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做法:+ a/ H& {) c/ [( x. |# n; N* M
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。 l0 a* T! ]7 j
b9 G# j7 a; A) A$ i5 s, N- ~2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。公仔箱論壇: c$ ? c; |- p2 a
2 F" x" _5 P# b: a1 E公仔箱論壇3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
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4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C9 Y' _# P" c) R) C0 `0 w$ h
+ f+ f" ~5 k2 K: `os.tvboxnow.com5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。tvb now,tvbnow,bttvb$ q; y7 y5 t) ~+ Z1 P/ x, q: I
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q0 z' }- S2 [
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現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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