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材料：: z' H( q* D$ y; J9 m- Z
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙os.tvboxnow.com E# l- q# z. ]% @1 I5 l
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調味料：公仔箱論壇0 H. r' O6 z& C8 r: r! { Z4 r2 z
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
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做法:
: t" b3 ^- d* m公仔箱論壇1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
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! W, i; C+ d. O6 [; R/ {公仔箱論壇2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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* Z5 j3 U C& U3 H% ]; g' k3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。公仔箱論壇5 i( {9 M2 D6 o7 J& G6 O0 c; _1 g
" K: S' U' c) ]9 z4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
" r2 U8 B, `4 @3 K" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U! A% x0 \9 b, g& ]) ~
5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
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- l3 J% n# i; w/ ]$ ]5 m6 utvb now,tvbnow,bttvb6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。os.tvboxnow.com- `7 l0 x' I. J! F2 ?% ?
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" T* m/ r# k9 Stvb now,tvbnow,bttvb現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。tvb now,tvbnow,bttvb5 U, K! e4 x0 r6 s% T' L+ Y
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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