7 { a$ {& t: M2 z" s* L) Q eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 7 S/ \$ U$ S/ g/ r2 |
枚頭肉100克、椰菜150克、冬菇4隻（浸透）、木耳2隻（浸透）、紅蘿蔔75克、韭黃50克、蔥1條、蒜1粒、蛋2隻（下1/3茶匙鹽拌勻）
M- _. z% l! X7 z, O/ @
r& H. T- v4 q! g8 K$ n" y
' h; c d/ `, p" R+ e, e; J) ~% Q6 z! _- ?調味: ! L7 F. ^( l7 C% r& z7 {# x
生抽2茶匙、糖半茶匙、麻油1茶匙
( V( `* e( P' d8 j8 j7 ]2 K* k' Y3 q1 G0 Q6 X
# p, D) v, J2 {' P; ?- q' {; Sos.tvboxnow.com醃料：
! q6 j0 W3 n1 N9 m8 V1 l公仔箱論壇生抽1茶匙、糖1/4茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- y9 W4 j0 P0 L; q! u/ `' a
tvb now,tvbnow,bttvb8 {! y+ O+ d- C& A2 Q I6 t
( O, m: r2 O) o7 w& S/ Jos.tvboxnow.com做法:
6 N- N2 t4 Y! S! ~$ p. t公仔箱論壇1.全部材料分別整理好及切絲。肉絲與醃料拌勻。
" W% N, E7 _/ K g1 Y' ctvb now,tvbnow,bttvb
! x9 u& B' V, o3 |$ I& X$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒2湯匙油，下肉絲及蒜炒合，待肉絲炒至9成熟，取出。
, o+ Z* K1 |# J3 z4 s" k' l
" [. U; X0 q' f6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒2湯匙油下椰菜、冬菇、木耳及紅蘿蔔兜炒，灑適量清水炒至椰菜半熟。加入蔥及韭黃兜炒，下調味料炒勻。把肉絲回鑊炒勻，取出上碟。- L) g9 y% v6 u4 ^5 M) B# \
a" w8 w4 p5 G+ q; a
4.燒1至2湯匙油，倒入蛋液，炒成蛋皮，取出蓋於炒好的肉、菜材料上即成。公仔箱論壇$ E% V0 l$ t" y
: ]7 N0 ^6 O8 N公仔箱論壇
. \ O- k6 j5 t( q* b5 K& P |
發表於 2015-7-29 02:05 PM
| 