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$ r1 j9 R& i. D' e* t$ O雞胸肉（２００克）tvb now,tvbnow,bttvb) m" V# Q1 v! M
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6 d5 X6 L7 x# X# q3 C1 S4 Q公仔箱論壇土豆（１隻）
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胡蘿蔔（１根）
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紫蔥頭（１個）os.tvboxnow.com" B+ Z( O$ r( `* P9 Z) {
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調料：tvb now,tvbnow,bttvb$ i) P6 }0 i; o1 {/ ^
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咖喱（２塊）
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鹽（適量）
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) y: V" Q: Y. ^4 K1 W做法：tvb now,tvbnow,bttvb; X: V. T& z9 f: Y
3 x1 [ g( b8 R4 z8 D" v4 [tvb now,tvbnow,bttvb１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊os.tvboxnow.com) q7 y* w* c( a% _" X
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２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行公仔箱論壇6 e4 ^3 ~% n/ e! u0 R0 G, Q5 r
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３．先放入蔥頭塊爆香$ v5 ]( M5 q9 \4 E" x h
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４．放入其他輔料炒香
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* ]6 T$ v$ q$ x6 p1 Z* ]公仔箱論壇５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行os.tvboxnow.com( F( D) `; _4 X+ f4 `* d: `
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６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽
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, [) {4 \" }' y9 L5 k- j9 mos.tvboxnow.com７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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