[藥膳] 白術枸杞山藥粥

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食材：os.tvboxnow.com7 `/ W4 x# ^3 ?+ e; z) F
炒白術6克，淮山藥10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。淘洗乾淨後與粳米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。# w; c7 s% t+ D/ b7 z  Z" {" j3 [

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功效：' u% m5 c: B5 C( H
夏季濕盛，宜損傷脾胃，白術補脾燥濕，暖胃消食；山藥可以調節人體免疫系統；枸杞則具有滋補肝腎的功能，把這3種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。