材料：
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& O$ i& [8 r( x橄欖油１大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ q% Z$ f% S7 v; L3 y- H
- U2 s" y6 ^4 L5 \% Htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥．．．．半顆
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u# ~* h7 B% `) [1 j高湯或水１０００ｇ
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0 w( ^ Z2 [ S5 |% `- e公仔箱論壇牛蕃茄１顆
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( b& f& T+ P0 |; U爪哇咖哩塊４小格
8 B8 \6 u/ b* B2 H5 _; Sos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R. d# W9 F1 m' a E P
透抽１隻os.tvboxnow.com$ [: S1 S. I' ~0 L7 b, q9 v( q
s3 {! E0 H3 e; x/ ] ?) A& ?- Ztvb now,tvbnow,bttvb魚塊１００ｇ
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; X. m8 t: e. c$ |; ]: \蝦子６隻os.tvboxnow.com# o3 q$ G( w" W/ p/ G% W
os.tvboxnow.com1 q# k: W8 }/ A i$ \9 Q" ~
蛤蜊２００ｇ8 F& K \7 T% S$ c% h8 ~$ O( g5 f
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綠花椰．．．半顆
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7 u2 o# M2 x1 S/ a" ?芒果果肉（可省）１顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i" h' d+ I- a& j; ]" ` X
* a, n+ t2 b2 ~* x二砂糖．．．適量* }1 c& \3 F# E- w; e: {6 L; e
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椰奶３大匙8 b& X5 Y* M. U3 {' U
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l: P1 b Y' h9 s. z4 L
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１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
L! l$ }+ E4 p4 h( b8 }+ W2 N, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 C: F- N( f6 Xtvb now,tvbnow,bttvb２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。tvb now,tvbnow,bttvb% x) X/ W* G" {3 q
! Y/ K, ~" L5 K& `6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。0 S0 }% T* ?& k9 |/ D" [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O+ u- }+ A& D" m4 O
４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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