材料：
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橄欖油１大匙os.tvboxnow.com6 |! }- H. X6 l' \
# V% U& k+ |+ t9 k7 p+ A$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥．．．．半顆
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* v, Y& a1 s' E$ P- T4 A$ _. [高湯或水１０００ｇ+ j$ k- K5 q+ a* z2 u4 B
- a! H, G2 n, E0 R! O牛蕃茄１顆; i% [% s5 x" c
* D' l9 N$ S1 A) d+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。爪哇咖哩塊４小格os.tvboxnow.com+ O) f7 C+ x. r5 \5 F, d% `
" X! X. [+ T+ a9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽１隻
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* Q; _' T5 n6 ~tvb now,tvbnow,bttvb魚塊１００ｇ
, _% h9 Q" F" K2 [3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 O/ [6 n2 ?) vos.tvboxnow.com蝦子６隻
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! z# R; d2 K" R+ _os.tvboxnow.com蛤蜊２００ｇos.tvboxnow.com1 i* M; f2 _# X' c5 T/ {& L* \/ ~
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綠花椰．．．半顆os.tvboxnow.com# [6 K$ f2 z4 ?; c
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芒果果肉（可省）１顆. h9 F" q m8 T% _) v( T
: [0 r3 P. Z5 D公仔箱論壇二砂糖．．．適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q! N* g& z- O6 T: a9 p8 l3 D
" x' }- u% m7 P% d, L0 x) _+ w0 c3 V# z椰奶３大匙
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) M' a( I. }7 N7 t0 Q6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。tvb now,tvbnow,bttvb+ W% C _" ~3 c' U
/ r+ g6 u6 f3 @' |2 r' |4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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' p5 |& O' Z& g: V6 }' tos.tvboxnow.com４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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