[藥膳] 滋陰蓮耳湯

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材料：
- s' }5 T5 k9 x! w& X) Ltvb now,tvbnow,bttvb蓮子3/4杯、枸杞1/4杯、白木耳1朵、紅棗5-8顆、冰糖適量。os.tvboxnow.com9 y- J/ Y( d) C  I4 m

0 T3 D1 B- s, Z: }# D" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1.將白木耳泡開10分鐘去黃色蒂頭，再加數顆紅棗熬煮40分鐘熄火備用。
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- g% ?; `9 I$ K; @' K公仔箱論壇2.蓮子與白木耳分開煮，3/4杯的蓮子與1/4杯的枸杞大火滾後，小火滾約10分鐘即可熄火備用。
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- l! j" K  p" g  x; l3.接著將所有食材混合，並依個人口味加入適量冰糖，就是美味可口的滋陰甜湯了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F0 l0 _3 ~5 O; D2 T6 j) K; g
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7 M8 v) z9 v" P) T, l8 w, x& Aos.tvboxnow.com說明：公仔箱論壇3 k0 P* V& n. B' V/ [
紅棗，味甘性温，能補中益氣、養血安神；白木耳，性味甘平，具有滋陰潤肺、活血之效；蓮子，可養心安神、益腎健脾；枸杞，對於腎陰虛損有不錯的調理效果。相互搭配熬成甜湯食用對女性體質調理好處多多。