1 n) \" A' X/ }tvb now,tvbnow,bttvb材料:
. X9 s( @. Q9 H+ [2 O' Q4 U0 v秋葵200克、免治豬肉100克、乾蔥2粒（切片）、蒜1粒（切片）、欖菜2湯匙
2 R6 s6 g3 F0 q# f7 d1 |- N$ l; {4 c公仔箱論壇) E% u) F$ v S) C
4 E5 p' [. h& o; \ ]0 Ctvb now,tvbnow,bttvb調味醃料：
* \% N# o" n4 V) \/ utvb now,tvbnow,bttvb生抽1茶匙半、糖半茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙 芡汁： 清水5湯匙、蠔油2茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `- @% _! E( d% z
os.tvboxnow.com6 y( w! P4 O! Q1 \8 G/ y
公仔箱論壇6 Q+ z+ r+ i, g% d& \/ |
做法:
$ t- J9 F" u9 x4 Y- a1 ytvb now,tvbnow,bttvb1.秋葵切去頭部，其餘斜切段。
F- M( @" P) gos.tvboxnow.com
/ `# y7 |6 C* e$ J" L' Otvb now,tvbnow,bttvb2.免治豬肉與醃料拌勻。8 X! k7 O; l2 T; f* V- J" V6 A- P
7 |/ g1 |0 l* E" @! p' t5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒2至3湯匙油，下秋葵以半炒半煎的方式炒透，加入乾蔥片炒香，取出。
4 v( b3 P4 n+ S% F" J# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [; A' ^0 I7 i% _% t
4.再燒1至2湯匙油爆炒免治豬肉，加入蒜片兜炒，下欖菜及秋葵回鑊炒勻，注入芡汁炒至入味，即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb/ `& @- _& [+ P1 j2 l, ^
5 [" ]8 \. K) E$ H; y2 F# {! |公仔箱論壇 |
發表於 2015-7-21 02:14 PM
| 