人的大腦皮層若是長期受到惡性刺激，沒有歡樂和愉悅的良性刺激來轉換，就會精神麻木，抑鬱寡歡，內分泌也會失調，進而出現各種病症。最常見的是頭痛、眼花、耳鳴、心悸、頭髮白、皮膚皺、雙腿無力，這些都是衰老的徵兆。
" }2 j: H3 \/ e公仔箱論壇煩惱或懊悔常會伴隨著苦悶、悲哀、低沉等心理作用，這些都是影響健康的關鍵，許多格言也可以印證這點：「生氣催人老，笑口變年少」、「一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老」、「無病不疑病，得病不懼病，絕症心不病，豁達治百病」。tvb now,tvbnow,bttvb6 a1 C& V R# w y- F
什麼樣的人會長壽呢？根據國外人壽保險公司，針對百歲以上的老人調查研究，歸納出長壽者具有以下幾個特徵：tvb now,tvbnow,bttvb. q1 m6 H) V. M- D
1.在家族和兄弟中有不少長壽之人。父母、祖父母、外祖父母六人總共活四百七十五年者，本人就有長壽的可能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?. J. D! T3 d+ p2 g' B' i; y
2.平時有良好的生活習慣，不過量飲酒且不吸煙。
3 |2 S; f- L4 M' Fos.tvboxnow.com3.不吃太鹹的食物，多吃魚、蛋類及乳製品。
0 a( A; |4 k; b& n公仔箱論壇4.聽力雖顯著下降，但視力還基本保持良好。- T; f9 C, j% P- d, `' E. @2 u
5.家族中患過高血壓、腦溢血的人很少。
3 i) E h# @5 A% M/ Dos.tvboxnow.com6.沒做過大手術。活到九十歲以上的人，在高齡前很少做過外科手術，也就是說，他們沒有患過嚴重的外科疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N5 E4 M2 O! R/ J
7.平時身體並不太健壯。相當多的長壽者平時體弱多病。在這些人中，發病率較高，但死亡率卻很低。
2 F4 D# j8 A" s' i3 w此外，大多數百歲老人在性格上有一種傾向，就是樂觀開朗、做事認真、熱愛勞動、積極上進，不甘落後於他人。一百歲，是大自然賜予我們的神聖生理壽命，也是許多人夢寐以求的心願，想要達到這個夢想，有幾個前提要遵守：tvb now,tvbnow,bttvb$ ?+ \, i5 \+ x
1.必須關愛自己而不要傷害自己。. c4 ]% Z/ ~7 M: N
2.要活得健康，因為不健康就得受病痛折磨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j% R. r* U% y6 v+ t' M
3.要活得快樂，因為快樂是人生至高境界。 |
發表於 2015-7-18 02:14 PM
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