TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i' n+ g$ r& o
材料：
) V7 @; X0 g7 c( y牛肋條500克、番茄2個、九層塔10片、乾?４粒、紅咖喱膏2湯匙、蒜蓉1湯匙、葡萄籽油或椰子油2湯匙、薑1片
' F& G% z4 s1 ~0 G8 ^6 Z2 u+ ?( v& }8 s
: y/ A) J, ?% L# g1 H: n! |公仔箱論壇調味：
R/ s0 ]1 t5 a4 I& q* P3 \os.tvboxnow.com魚露1湯匙、糖1至2茶匙、胡椒粉1茶匙、鹽1/3茶匙、水1至2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z: k8 a% f" Q) L5 \$ m
公仔箱論壇% k0 b: Y1 R* |5 W1 k8 ^% B# ~+ M
6 J& G3 s2 x4 V6 l6 pos.tvboxnow.com做法:
4 A0 S# U5 C8 A4 u4 i! y1.牛肋條洗淨，用薑汆水，切小段。os.tvboxnow.com- Q2 g: N( ], p$ j6 V s
公仔箱論壇4 W- N9 J/ _- J' u( A- B- u( }
2.番茄洗淨切片；九層塔洗淨。8 S0 z, v* U/ I! D, M
- \! F$ M* x- H
3.燒熱油鑊，爆香乾?、紅咖喱膏，加入牛肋條及調味料，加水慢火燜煮1小時。
- c4 N0 U6 e3 ] n
: u/ s5 b) e' o3 e+ e8 R9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入番茄再燜10分鐘，撒下九層塔。/ {1 ^5 y: j$ y6 L' _
$ ~2 Z4 |* ~' w* b( g5 T! w& s
9 q9 _$ Z1 B! B. `( j V* t4 X
Tips8 ~: R5 v) h( b( y1 Y/ T
九層塔(金不換，紫蘇Basil)性溫味辛。具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘的功效。九層塔亦有增強胃腸蠕動、增強食慾方面的功效。番茄性寒，味甘酸。有健胃，消熱解毒的功效。亦可幫助消化，養顏美容，抗氧化，治療便秘等功效。椰子油可高溫煮食，含月桂酸可促進新陳代謝和燒脂。os.tvboxnow.com% m+ a: |# l0 d
4 d% q$ U4 b2 Q9 ~/ D ^/ e& Z. C) ^/ {os.tvboxnow.com |
發表於 2015-7-13 07:19 AM
| 